Logrando una
actitud mental positiva
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| Tú decides como ver la vida |
Si pensamos, y confiamos en que podemos lograr algo,
estamos en lo cierto, si creemos que no, ¡también!, esta situación es conocida
como profecía auto-cumplida, o efecto Pigmalión y está íntimamente relacionada
con la fe, el pensamiento positivo y la ley de la atracción; nuestras creencias
y expectativas hacen realidad nuestros deseos, pero también pueden materializar
nuestros miedos; la buena noticia es que pueden ser modificadas y utilizadas a
nuestro favor para lograr nuestras metas y objetivos.
Podemos aprender cómo conseguirlo…, pero lo más
importante es tener la fe suficiente; tener la firme convicción de que podemos lograrlo. ¿Cuántas veces nos hemos
encontrado ante situaciones como las siguientes?:
“Todo me sale mal, sé que no voy a conseguir ese
trabajo, es una empresa muy importante; lo voy a intentar, pero estoy seguro
que me dirán que no”. “Necesito perder peso, pero no puedo, todos me dicen que
me ejercite para mejorar mi forma física y mental, pero sé perfectamente que
eso no funcionará conmigo porque ya lo he intentado varias veces sin ningún
resultado”. “Nada funciona bien en mi vida, parece que todo y todos están en mi
contra, debo una gran cantidad en mi tarjeta de crédito y no puedo conseguir el
dinero para pagarlo”. Cada vez que nos encontramos pensando o diciendo alguna
frase como las anteriores, podemos estar seguros de algo; si existía la más
mínima oportunidad de que los resultados fueran favorables, lo más seguro es
que, con esa actitud mental, tal oportunidad haya desaparecido; ¿por qué perder la fe en nosotros mismos; por qué no confiar en que dentro de nosotros tenemos lo necesario par lograr todo lo que nos propongamos?
Si pensamos, nos expresamos y actuamos de esa forma
tan negativa, sin fe en nuestras capacidades, podemos estar seguros de que no conseguiremos nada de lo que
deseamos, a pesar de que exista una clara posibilidad de lograrlo; y la única
persona que puede eliminar toda esa carga de negatividad y modificar los
resultados no deseados de nuestra vida, somos nosotros mismos.
¿Cómo hacer para quitar la negatividad de nuestra
vida?
Lo más importante que podemos hacer para
conseguirlo, es comenzar a crear una tendencia de fe o de pensamiento positivo ante
cada situación negativa que se nos presenta; primero debemos aceptar que lo que
pensemos y esperemos, es lo que sucederá; nuestros pensamientos y creencias son muchísimo
más importantes de lo que podemos llegar a creer, y es posible que, por sí
solos, sean un factor determinante para el logro de nuestros objetivos.
Podemos observar y darnos cuenta que tener expectativas y
pensamientos negativos sobre la vida en general, es algo muy grave, pues no se
puede lograr casi nada sin tener ideas, pensamientos y expectativas favorables;
cualquier cosa que deseamos lograr, desde un nuevo trabajo, hasta perder peso o
ganar estabilidad financiera, dependerá mucho de nuestras convicciones para
lograr el éxito y realizar esos sueños; nuestros pensamientos, positivos o
negativos, tarde o temprano se convertirán en acciones. Desde el mismo momento
en que creemos y pensamos si podremos hacer o no algo, tomaremos la acción de
intentarlo o no, y si ni siquiera lo intentamos, será imposible que lo
logremos, con lo cual se cumplirá la profecía auto-realizada.
El mundo y la vida actual no son justos, y los problemas
que nos toca enfrentar no son nada fácil, los condicionamientos negativos y las
malas experiencias que sufrimos nos moldean, nos roban la fe y nos hacen ver la vida de una
forma incorrecta y no pocas personas terminamos viendo disminuida nuestra
autoestima y perdiendo la confianza en nosotros mismos; cuando esto sucede, ya
no creemos en nosotros mismos e incluso podemos experimentar la sensación de
que no merecemos lograr ciertas cosas en la vida, de que no somos dignos de
ellas, de que nos estamos hundiendo en un mar de problemas.
Lo primero que debemos hacer para romper esta forma
de pensamiento, es justamente reconstruir nuestra fe y autoestima mediante la
creencia en nosotros mismos; debemos creer en nuestras capacidades, en que internamente tenemos los recursos necesarios y que
podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos en la vida, con esto, muy
probablemente generaremos la confianza suficiente como para intentar
conseguirlo; esto nos ayudará a eliminar muchos de los pensamientos negativos,
todo cambiará, y a medida que obtengamos algunos logros, tendremos más confianza para
intentar otros mayores, y así sucesivamente; por eso, es necesario que,
primero, generemos la suficiente confianza en nosotros mismos, y que hagamos
hasta lo imposible por abandonar todos los pensamientos, creencias y acciones
negativos que nos acompañan en la vida.
Pensemos positivamente, con la fe suficiente, sobre todo lo que deseamos
hacer y vamos a obtener en la vida; desarrollemos una actitud de autoconfianza, una actitud en la que creamos
que podremos conseguir cualquier cosa y, una vez que logremos esto, iniciemos
acciones; iniciemos y mantengamos una tendencia de pensamiento positivo, y abandonemos
toda la negatividad en la vida.
Otra cosa que podemos hacer e buscar rodearnos de
gente con actitud positiva; nadie podrá animarnos a tener pensamientos
positivos cuando las cosas salen un poco diferente a como esperábamos si todos
los que están alrededor son negativos; no dejemos que las personas negativas
nos contagien su estado de ánimo y su energía perjudicial.
Desarrollar y mantener una tendencia positiva de
pensamiento no es algo que se da de un día para otro, se requiere algo de
tiempo, pero una vez que nos decidamos a abandonar de una vez por todas los
sentimientos perjudiciales en nuestra vida, y mantengamos una sana distancia
con gente que no tenga más que pensamientos negativos, podremos lograr una
transformación; nuestra personalidad sufrirá cambios positivos que nos llevarán
a transformarnos en personas positivas, y empezaremos a lograr nuestros y
sueños.
Cuando algo suceda en nuestra vida, sin importar lo
que sea, no pensemos automáticamente en el lado negativo de tal situación,
pensemos siempre en la parte positiva, practiquemos diariamente manteniendo
pensamientos positivos y, eventualmente, estos se integrarán a nuestra forma de
ser, se convertirán en una parte de nosotros.
Una vez que hayamos logrado eliminar la actitud
mental negativa de nuestra vida, veremos cómo las cosas empiezan a cambiar, y
como todo aquello que deseamos y merecemos, se hace realidad.
¡Cada uno de nosotros decide la
forma de quiere ver la vida, de manera positiva, con fe en si mismo, llena de luz; o en tonos
grises y obscuros, llena de negatividad y falta de confianza!
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